Minimalismus
22. Juli 2011

Meine 10 Bedürfnisse

Von Alexander Rubenbauer, Nürnberg
 

Leo Babauta hat seine 10 Essentials (eigentlich 8) aufgelistet, was ich auch gerne tun möchte, allerdings zähle ich absolute Grundbedürfnisse wie Nahrung, Wärme, Kleidung, Schlaf und Hygiene nicht dazu.

  1. Freunde, weil wir uns gegenseitig verstehen, gemeinsam lachen, gute Gespräche führen und uns vertrauen.
  2. Lesen, weil es den eigenen Horizont enorm erweitert.
  3. Schreiben, weil ich es liebe, wenn ich andere Menschen mit meinen Gedanken inspirieren kann. Ich brauche nur einen einfachen Texteditor oder einen Notizblock.
  4. Schlagzeug spielen, weil es ein schönes Gefühl ist, selbst coole Rhythmen zu erzeugen.
  5. Musik hören, weil gute Musik ein erstklassiger Energielieferant ist.
  6. Fahrrad fahren, weil man sich damit aus eigener Kraft an der frischen Luft bewegt und es ein Gefühl von Freiheit auslöst.
  7. Natur, weil ich dort zu mir zurück finden, abschalten, meine Batterien aufladen und die Ruhe genießen kann. Einfach mal zeitlos sein, ohne Hektik, ohne Bewegung (es sei denn, ich will mich innerhalb der Natur bewegen, was die Sache oft noch besser macht).
  8. Menschen. Ich liebe es, in der Stadt zu sitzen und nichts zu tun, außer einfach nur zu sitzen und um mich herum die Menschen zu hören und die unterschiedlichen Eindrücke zu genießen.
  9. Reisen. Weil es inspirierend ist, andere Menschen und andere Orte zu sehen.
  10. Meditation, weil ich damit die Perlen am Meeresgrund sehen kann, wenn die Wellen sich gelegt haben. :-)

Und was sind Ihre 10 wichtigsten Bedürfnisse?

 

Über den Autor
Alexander Rubenbauer ist Psychologe (M. Sc.) und Psychologischer Psychotherapeut. Er bietet Psychotherapie sowohl persönlich in Herrieden bei Ansbach als auch über das Internet an. Er ist per E-Mail erreichbar.

 

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